📷 Foto
Apunta la cámara al plato. La IA identifica los alimentos y estima la porción de cada uno. Puedes ajustar el tamaño de cada elemento con un control deslizante antes de guardar.
Fotografía la comida y NutriLens estima calorías, proteína, carbohidratos y grasa. Sin buscar alimentos en listas, sin pesar nada. También funciona por voz o con una frase escrita.
Gratis para empezar. Sin tarjeta para crear la cuenta.
Cómo funciona
Usa la que sea más rápida en el momento. El resultado es el mismo: la comida entra en tu día con los macros calculados.
Apunta la cámara al plato. La IA identifica los alimentos y estima la porción de cada uno. Puedes ajustar el tamaño de cada elemento con un control deslizante antes de guardar.
Mantén pulsado el botón y habla: «dos huevos revueltos, una rebanada de pan integral y un café con leche». Útil cuando ya comiste y no hiciste foto.
Describe la comida por escrito. Va bien en lugares silenciosos o cuando el plato ya se retiró de la mesa.
Importante: los valores son estimaciones generadas por inteligencia artificial a partir de lo que aparece en la foto o de lo que describes. Sirven para seguir tendencias a lo largo del tiempo, no como medición exacta. NutriLens no es un servicio médico ni nutricional y no sustituye la orientación de un profesional de la salud.
Por qué registrar
Cualquier objetivo — perder grasa, ganar músculo o mantener el peso — depende de la relación entre lo que comes y lo que gastas. Sin registro, esa relación es una suposición.
El azúcar del café, un puñado de frutos secos, el aderezo de la ensalada. Por separado parecen irrelevantes; sumados a lo largo de la semana suelen ser la diferencia entre avanzar y estancarse.
A partir de tu peso, altura, edad y nivel de actividad, la app calcula tu tasa metabólica basal y tu gasto diario, y convierte el objetivo en metas de calorías y macros. Pasas a saber cuánto cabe todavía hoy.
Tras unas semanas registrando, empiezas a estimar por tu cuenta. Ese es justamente el objetivo: enseñarte a leer una comida, no atarte a una aplicación.
El peso varía por agua, sal y hora del día. Con el historial de comidas y de peso uno al lado del otro, distingues una oscilación puntual de una tendencia real de semanas.
La mayor causa de abandono de un diario de alimentación es la fricción del registro manual. Reducirlo a una foto es lo que hace que la persona llegue a la tercera semana, cuando el hábito empieza a sostenerse solo.
Con el historial completo, las preguntas se vuelven concretas: qué ajustar en la cena, dónde falta proteína. Los suscriptores cuentan con un asistente por chat dentro de la app.
En la aplicación
Calorías y macros consumidos frente a tu meta, actualizados con cada comida registrada.
Tus comidas día a día y la lectura de la semana, para ver patrones en lugar de episodios.
Registro de peso con gráfico de evolución y seguimiento respecto a tu peso objetivo.
Meta diaria de agua calculada a partir de tu perfil, con registro en un toque.
Avisos en los horarios que elijas, para no dejar el registro para el final del día.
Resuelve dudas sobre tu alimentación con el contexto de lo que registraste. Disponible en los planes de pago.
Planes
La diferencia entre los planes es cuántos análisis al día haces y si ves anuncios. El registro, el historial y las metas están en todos los planes, incluido el gratuito.
Precios y cobro: el importe de cada plan aparece dentro de la aplicación, en la moneda de tu país, porque quien procesa la suscripción es la App Store o Google Play. La renovación es automática y la cancelación se hace en la propia tienda, cuando quieras. Los límites diarios pueden ajustarse — consulta la sección 6 de los Términos de Uso.
Recomienda
Envía el enlace a quien esté intentando ordenar su alimentación. Cada enlace lleva directo a la tienda correcta.
https://apps.apple.com/app/id6777800585
https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.gleicisantana.nutrilensai